Her şeyi aynı gün yapmanız gerekmez
Randevu öncesinde evde sizi bekleyen işleri gözden geçirin. Ertelenebilecek olanlarla destek isteyeceklerinizi ayırın. Büyük bir hazırlık listesi yerine birkaç somut adım seçmek daha uygulanabilir olabilir.
Öğün planını kişisel öneriye göre yapın
Hangi yiyeceklerin ve zamanlamanın uygun olduğunu hekiminizden öğrenin. Buna göre kolay hazırlanabilen birkaç seçenek düşünün. Alerji, özel diyet veya başka bir sağlık durumunuz varsa bu bilgileri planın dışında bırakmayın.
Talimatlarınızı tek yerde tutun
Kontrol tarihi, bakım notları ve sorun halinde ulaşacağınız numarayı erişilebilir bir yerde saklayın. Yardım edecek bir kişi varsa hangi konularda destek istediğinizi belirtin. Sağlık bilgilerinin tamamını paylaşmanız gerekmez.
Kendi temponuza alan bırakın
İşlem sonrasını art arda zorunlu işlerle doldurmak yerine olası ihtiyaçlar için esneklik bırakın. Kesin bir iyileşme günü varsaymayın. Dönüş planınızı kişisel önerilerinizle birlikte değerlendirin.
İlgili rehber: Beslenme planı.
Bu içerik genel bilgilendirme içindir. Kişisel değerlendirme ve bakım önerileri için hekiminize başvurun.
